Les conseils pour débuter en trottinette freestyle sans se blesser
Sommaire:
La trottinette freestyle est un sport qui se développe de plus en plus.
Il s’agit d’un moyen de transport qui permet de se déplacer rapidement, tout en faisant du sport.
La trottinette freestyle est un sport très technique qui demande beaucoup de précision et de maîtrise. C’est pourquoi il est important d’avoir des conseils pour bien débuter. Nous allons voir çà en détails dans cet article.
Quels équipements sont nécessaires ?
Il est important de savoir que la pratique de la trottinette freestyle requiert des équipements spécifiques.
La pratique de ce sport n’est pas sans risque, il faut donc être bien équipé pour ne pas se blesser et pour ne pas mettre sa vie en danger.
Il est important d’avoir un casque, une tenue appropriée au froid ou à la chaleur ainsi qu’un matériel de protection comme des genouillères ou des coudières par exemple.
Il est recommandé d’investir dans un VTT qui soit adapté au style de course et aux figures que l’on souhaite réaliser.
Le choix du cadre dépendra du terrain sur lequel on va courir (plat, montagneux…). Pour les terrains plats, on pourra opter pour un cadre en acier alors que pour les terrains montagneux on choisira plutôt un cadre en carbone plus léger et plus performant. Dans tous les cas, privilégiez un cadre assez rigide afin que votre trottinette freestyle puisse supporter les chocs et les sauts effectués pendant la compétition.
Comment apprendre à rouler en toute sécurité ?
La trottinette freestyle est un sport très populaire actuellement et qui attire de plus en plus de monde. Malgré tout, ce sport comporte son lot d’incidents lorsque les pratiquants ne savent pas comment le pratiquer ou bien encore laissent à leur imagination une part de liberté.
Voici quelques conseils pour apprendre à rouler en toute sécurité avec votre trottinette freestyle.
La première chose à faire avant de vous lancer sur une piste est d’apprendre les règles élémentaires du freestyle en générale et celles concernant la pratique de la trottinette freestyle en particulier. Pour cela, il faut que vous soyez bien informés des risques liés au freestyle et que vous sachiez exactement les consignes à respecter pour pouvoir profiter pleinement du plaisir que procure ce sport.
Il faut ensuite savoir quelle trottinette choisir pour débuter convenablement la pratique du freestyle.
Les différents types de trottinettes existantes actuellement sont : -Le skateboard ; -La longboard ; -La trottinette classique ; -La mini-trottinette ; -Et la trottinette électrique (qui peut être assimilée à un skate). Chacune possède des caractéristiques propres qui permettent aux personnes qui souhaitent se lancer dans le domaine du Freestyle de choisir celle qui correspondra le mieux à leur style et à leurs attentes personnelles.
Préparer son corps à la trottinette freestyle
La trottinette freestyle est une activité qui permet de développer des qualités physiques intéressantes. C’est une discipline qui nécessite un vêtement adapté, car elle implique de grandes chutes.
Il faut donc porter un équipement qui protège les parties du corps les plus sensibles, notamment le dos et la tête.
La tenue doit être confortable et bien ajustée.
Les protections sont indispensables pour pratiquer cette activité dans des conditions optimales. Elles permettent d’éviter les blessures et l’apparition de douleurs musculaires ou articulaires. Elles peuvent aussi réduire la fatigue musculaire et accroître la performance sportive.
Il existe différents types de protections : Les coudières sont utilisées pour protéger le haut du bras contre les chocs en avant ou en arrière (durant les sauts). Elles ne garantissent pas une protection totale aux coudes, mais elles participent à limiter les risques d’accident liés aux chocs sur cette partie du corps.
Les genouillères sont indispensables si vous souhaitez pratiquer cette discipline sans prendre de risque sur vos genoux, car ils sont très sollicités durant l’effort physique.
Le casque est obligatoire pour assurer votre sécurité en cas de collision au sol ou avec un autre usager (skateboarders).
Les bases de la trottinette freestyle
Découvrez les bases de la trottinette freestyle (freestyle) pour vous initier.
La trottinette freestyle est un sport qui combine le skate, le roller et la trottinette.
Il s’agit d’un sport assez technique et dynamique, caractérisé par des sauts impressionnants.
Les sauts sont effectués en utilisant des figures appelées « tricks »: ollie, rollo-croche, etc. C’est une discipline qui demande beaucoup de pratique et d’endurance. Si vous souhaitez débuter la pratique de ce type de sport, il est important de bien choisir son matériel. En effet, il existe plusieurs types de modèles différents sur le marché : la trottinette en aluminium ou en acier (trottinette classique), la mini-trottinette ou micro-trottinette et la trottinette électrique.
Les difficultés à surmonter
Il faut savoir que l’investissement immobilier nécessite de la patience et du temps.
Il est tout à fait possible de faire un investissement en bourse, mais cela demandera beaucoup plus de temps.
L’immobilier est une valeur sûre, mais il n’est pas facile de prévoir les prix d’un logement sur le long terme. Toutefois, si vous êtes intéressé par ce type d’opération, sachez qu’il existe des outils qui peuvent vous permettre d’avoir une idée plus précise des prix actuels du marché.
Vous pouvez ainsi utiliser des sites comme MeilleursAgents pour avoir une idée des prix moyens au m² pour un bien donné sur une zone géographique déterminée.
Vous pouvez également consulter les résultats du baromètre LPI SeLoger pour connaître les tendances du marché local.
Quels sont les bénéfices ?
La trottinette freestyle est un sport qui ne cesse de prendre de l’ampleur. De plus en plus de personnes se mettent à pratiquer ce sport, mais il faut savoir que la trottinette freestyle n’est pas simplement un sport. Elle est surtout une activité physique et artistique qui permet d’améliorer sa condition physique et son équilibre, tout en développant sa créativité.
La trottinette freestyle est une discipline assez complète. Elle combine le skateboard, le roller et la descente urbaine (freeride).
Les adeptes ont pour objectif de réaliser des figures acrobatiques avec les planches à roulettes.
Ils doivent être capables d’effectuer des sauts périlleux, car cette discipline nécessite beaucoup d’agilité et d’endurance. Pour apprendre les bases du surf ou du skateboard, vous pouvez commencer par acheter une planche à roulettes pas chère comme chez Amazon au rayon Trottinettes Freestyle.
Vous pourrez ensuite vous procurer un kit complet comprenant des protections comme le casque ou les genouillères par exemple pour faire quelques figures en toute sécurité au début puis progresser petit à petit vers des figures plus complexes afin de réaliser des backflips ou autres tricks encore plus impressionnants.
La trottinette freestyle est un sport complet qui permet de travailler tous les muscles du corps, notamment les cuisses, le fessier et les abdominaux. Elle permet également de se muscler le haut du corps en travaillant les bras et les épaules. Les sauts sont très importants pour améliorer la technique et développer son style.